Gaslighting effektiv vermeiden!

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Was ist Gaslighting?

Gaslighting ist die umgansprachliche Bezeichnung für den Versuch eines Narzissten eine Person den Glauben dessen abzusprechen, was sie für wahr hält (und auch wahr ist).

Wie kann man am besten Gaslighting vermeiden?

Am besten begnet man Gaslighting damit, dass man seinen eigenen Sinnen vertraut. Narzissten versuchen beim Gaslighting ihre Opfer zum Zweifeln zu bringen, so dass sie ihrer eigene Wahrnehmung irgendwann nicht mehr glauben.

Im Endeffekt kann man niemanden davon abhalten, Dich zu „gaslighten“. Aber Du kannst:

  • Darauf vertrauen, was Du siehst, hörst, schmeckst und riechst. Deine Sinne helfen Dir schließlich dabei, einen direkten Zugang zur Realität zu bekommen.
  • Wenn etwas für Dich keinen Sinn macht, dann schenk dem ganzen keinen Glauben (verhindere also, Dich vorschnell selbst anzuzweifeln).
  • Hinterfrage verquere Logik.
  • Lauf weg.

Fazit:

Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung setzen Gaslighting zur Manipulation ihrer Partner und um die Verantwortung für ihre Handlungen zu umgehen, ein. Im Grund genommen ist Gaslighing nur die Edelvariante des Lügens.

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